Rychlejší hubnutí? Zařaďte do svého jídelníčku toto koření.
Pomoci vám mohou některé druhy koření, které účinně nastartují metabolismus.
Skořice
Dopřejme si pravidelně ve svých pokrmech skořice. Skořice má zahřívací účinky a možná právě proto ji hojně konzumujeme během zimního období a Vánoc. I přes léto vám však může být nápomocná při hubnutí přebytečných kil. Přidáme si ji ráno do bílého jogurtu, ovesné kaše či smoothie. Skořice je přirozeně sladká a jistě ji využijete i při přípravě indické kuchyně.
Chilli
Hubnutí podpoří také chilli. Obsahuje látku zvanou kapsaicin, která tělo zahřívá a způsobuje také změny uvnitř organismu. Účinně podporuje spalování tuků a pomůže vám zhubnout přebytečná kila. Kapsaicin má další skvělou vlastnost, podporuje totiž pocit nasycenosti, zůstane vám tedy déle pocit sytosti a nebude vás honit chuť na sladké. Dopřejte si chilli do svých ranních vajíček, do omáček či polévek. Nemusíte to s ním přehánět, ale občasné zařazení chilli do jídelníčku je při hubnutí více než vítané. Konzumace chilli je také velmi prospěšná vašemu kardiovaskulárnímu zdraví, dokonale totiž tělo prokrví a roztahuje cévy.
Zázvor
Třetím druhem koření, který vám pomůže zhubnout, je bezesporu zázvor. Zázvor můžete přidávat do vašich pokrmů, zvláště v asijských pokrmech je skvělý, ale připravit si z něj můžeme domácí limonádu či čaj. Zázvor účinně lidský organismus zahřívá a má podobné účinky jako chilli papričky. Účinkuje na organismus jako zrychlovač metabolismu a účinná podpora efektivního spalování.
Pepř
Kořenící klasikou, kterou používáme snad v každém slaném receptu, je pepř. I pepř zahřívá organismus a podporuje spalování tuků. Přidat pepř můžete snad do všech slaných pokrmů, které si dopřáváte, do míchaných vajíček, do omáček, na tuňáka apod.