Prášky na spaní - Zdrava vyziva

Každý prášek na spaní vede k návyku, přestože reklama tvrdí pravý opak. Nespavost je způsobena nesprávnou výživou a zatížením těla škodlivými látkami, které působí na nervový systém tak, že postižená osoba není schopna usnout, a to tak dlouho, dokud tento stav trvá. Mnozí, kteří byli navyklí na prášky na spaní, zjistili, že sklenice čerstvé grapefruitové šťávy před spaním a občasný nálev k vyčištění dolního úseku střeva pomáhá usnout bez prášků a tabletek. U jiných je účinná zase sklenice správně připravené celerové nebo salátové čerstvé šťávy. Nejlepší je změna výživy, což znamená škrtnout z jídelníčku koncentrované cukry a škroby.